Jeg tilbyder en-til-en undervisning i yoga, hvor jeg guider dig i gennem forskellige øvelser, der passer lige netop til din krop.

Jeg arbejder med tydeligt fokus på både den fysiske og åndelige side af yogaen, herunder:

​​​

• ​at styrke din vejrtrækning

• at arbejde med din balance og fysiske styrke

• at opøve smidighed og fleksibilitet i kroppen

• at lede dig fra hovedet ned i kroppen

• at opløse energiblokeringer i kroppen

• at øge din viden om bevidsthed  

• at skærpe din opmærksomhed på, hvordan sindet opfører sig

• at indvie dig i hvordan man kan bruge energis naturlige bølgecyklus, som en navigator i forhold til at leve et liv i balance både fysisk og psykisk

Der er mange gode grunde til at vælge at lave yoga.

​

Måske oplever du at have ondt eller at have fysiske spændinger i kroppen. Måske oplever du, at kroppen er lav på energi, er tung og træg eller ofte rammes af små infektioner. Eller måske oplever du, at du ofte er i dårligt humør, keder dig eller er uinspireret.

Da yoga både balancerer det autonome nervesystem, stimulerer immunforsvaret og højner et frit energiflow i kroppen, vil du hurtigt opleve, at yoga kan medvirke til holde dig infektionsfri. Yoga kan løfte dit humør, løfte din energi og give dig overskud og skabertrang. Yoga kan endda være medvirkende til, at dine relationer bliver mere kærlige og dine gøremål fulde af inspiration.

Jeg vil vælge yogaøvelser og planlægge min undervisning ud fra, hvad du ønsker at opnå med yoga.